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Disposto a recuperar o terreno perdido,[Terceiro no Mr Olympia 2005,
Sexto no MO 2006, Oitavo em 2007 e Decimo em 2008]Gustavo Badell treina forte para em 2009 voltar ao TOP SIX. Seu triceps de tamanho ANIMAL é treinado com tres exercicios e 11 series:

TRICEPS EXERCICIO ANIMAL 01:
Triceps Polia [Cable pressdowns]4 x 12 reps

TRICEPS EXERCICIO ANIMAL 02:
Triceps Frances Barra EZ[EZ curl extensions]4 x 10 A 12 reps

TRICEPS EXERCICIO ANIMAL 03:
Triceps Coice[Dumbell kickbacks]3 x 12 reps

Gustavo Badell,Nascido na Venezuela, posteriormente mudou com a sua família para Porto Rico aos cinco anos de idade. Começou no Bodybuilding aos 15 anos e ganhou seu primeiro campeonato em 1991.

Local de nascimento: Venezuela
Data de nascimento: 3 de Novembro de 1972
Cidade atual: Las Vegas, Nevada, USA.
Tamanho / altura: 1,73 m
Peso em competição: 111 kg
Peso fora de competição: 119 kg.

ESQUEMA DE TREINO DE GUSTAVO BADDEL

SEGUNDAS – OMBROS E TRICEPS
TERÇAS – COSTAS E BICEPS
QUARTAS – BICEPS FEMORAL E PANTURRILHAS
QUINTAS – PEITORAL E TRAPEZIO
SEXTAS – OFF
SABADOS – QUADRICEPS
DOMINGOS – OFF

HISTORICO:

2008
Mr. Olympia 10th Place
Arnold Classic 6th Place
Ironman Pro Invitational 2nd Place

2007
Mr. Olympia 8th Place
Arnold Classic 4th Place

2006
Mr. Olympia 6th Place
San Francisco Pro 1st Place
Arnold Classic 4th Place

2005
Mr. Olympia 3rd Place
Ironman Pro Invitational 1st place
Arnold Classic 3rd place

2004
Mr. Olympia 3rd Place
Ironman Pro Invitational 3rd place
San Francisco Pro 4th place
Show of Strength Pro Championship 3rd place
Arnold Classic 7th place

2002
Mr. Olympia 24th Place
Southwest Pro Cup 6th Place
Night of Champions 10th Place
Ironman Pro Invitional 13th Place
Ironman Pro Invitional 16th Place
San Francisco Pro 11th Place

2000
Ironman Pro Invitional 18th Place
World Pro Championships 11th place

1999
Grand Prix England 17th Place
World Pro Championships 14th place

1998
Grand Prix Germany 9th Place

1997
World Amateur Championships 10th Place

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